למה חשוב לשמור על שגרה דומה בשני בתים אחרי גירושים?

גירושים הם אחד השלבים המאתגרים ביותר בחיי משפחה. עבור הילדים, זהו זמן שמביא איתו בלבול, חוסר ודאות והמון שינויים כמו בית חדש, מעברים, חוקים שונים והרבה התאמות. דווקא בתקופה הזו, שמירה על שגרה דומה ככל האפשר בשני הבתים היא אחד הדברים החשובים ביותר שתוכלו לעשות עבורם.

שמירה על שגרה קבועה מעניקה לילדים תחושת יציבות, ביטחון ונורמליות, בתוך מציאות שמשתנה מסביבם.

למה זה כל כך חשוב לילדים?

בעוד שהחיים שלכם כהורים מתחלקים לשני בתים- הילדים חווים כפילות מורכבת. הם צריכים להתרגל לשני חדרים, שתי סביבות, לעיתים חוקים וכללים שונים. כשבכל בית מתנהלים דברים אחרת לגמרי, הם עלולים להרגיש מבולבלים וחסרי שליטה.
שגרה דומה בשני הבתים עוזרת להם להרגיש שיש רצף אחד ברור בחייהם- משהו שהם יכולים לסמוך עליו.

תיאום ציפיות: המפתח לשגרה יציבה

אחד האתגרים בגירושים הוא להגיע להסכמות, אבל דווקא כאן כדאי לנסות למצוא שפה משותפת.
תיאום ציפיות בין ההורים הוא הצעד הראשון:

1. העמדת הילד במרכז- ההבנה שהורות טובה אחרי גירושים נשענת על כבוד הדדי, גם אם כזוג אתם כבר לא שם.

2. בחינת המציאות החדשה- עבודה, שעות, מרחקים, משאבים, זמן פנוי, צורך בתמיכה משפחתית- כל אלה משפיעים על יצירת שגרה יציבה.

3. שמירה על יציבות בתוך השינוי- לשאול את עצמכם: מה לא חייב להשתנות? איזה הרגלים מיטיבים עם הילדים וחשוב לשמר גם עכשיו?

שאלות שכדאי לשאול יחד

כחלק מבניית תוכנית הורית משותפת, נסו לענות יחד על שאלות כמו:

• מהי שגרת הבוקר, הצהריים והערב שהייתה עד עכשיו?

• מי לוקח ואוסף את הילדים מהמסגרות?

• אילו חוגים, הרגלים וכללים חשוב לכם לשמר?

• היכן נדרשת גמישות במציאות החדשה?

ככל שתבנו תוכנית מסודרת ומתואמת, כך תעניקו לילדים תחושת ביטחון, גם בתוך המורכבות.

מסר חשוב לילדים שלכם

כשאתם שומרים על שגרה דומה, אתם משדרים לילדים:
"אנחנו ממשיכים להיות ההורים שלכם. גם אם אנחנו לא יחד אנחנו עובדים ביחד למענכם."
המסר הזה יקר ערך, כי הוא מאפשר להם לדעת שהמשפחה שלהם עדיין קיימת, גם אם היא מתנהלת בשני בתים.

טיפ לסיום

שגרה דומה אינה אומרת חיקוי מוחלט. ברור שלכל בית יש את האופי שלו וזה בסדר. המטרה היא למצוא איזון בין שמירה על מה שעובד לבין התאמות למציאות החדשה, כדי להעניק לילדים את היציבות והביטחון שהם זקוקים להם.

זכרו: הפוקוס הוא לא על ההסכמות ביניכם, אלא על הרווחה של הילדים.
כשהם מרגישים מוגנים, אהובים ובעלי סדר יום ברור קל להם יותר להסתגל, ואתם כהורים מרוויחים פחות מתחים ויותר שקט.

אם זה מרגיש לכם מסובך מדי, אני כאן בשבילכם.
אפשר לדבר, להתייעץ ולבנות ביחד תוכנית שתקל עליכם ועל הילדים. 
ליווי מקצועי יכול לעזור לכם ליצור שגרה יציבה וברורה
שתתאים לשני הבתים ולצרכי הילדים.